この記事の内容 自転車通勤するサラリーマン向けに、信頼できるアウトドア・サイクルウェアブランドのみ厳選した「防水・防寒」グローブを紹介します アマゾン or 楽天で「自転車　防水　手袋」で検索表示される2000円以下の商品は買ってはいけません。 そ...

amazonプライムって人気みたいだけど、何ができるの？ 自分には使いこなせなくて損しちゃいそう。 断言します。絶対に損しません。 amazonプライムは『配送無料』から始まったサービスです。 でも配送無料というだけでは「近所のスーパーで買い物すればイ...

筋トレ初心者のsutasutaが、『科学的に正しい筋トレ』を読んだ感想をまとめた記事です。 正直に言って、初心者の私には難しかったです。 筋肉の細胞の仕組みや最新の研究結果など、いろいろ詳しく書いていますが、その辺は飛ばし読み。 そのため、本記事は...

この記事の内容 本記事ではsoomloomの腹筋ローラーの使い心地をレビューします。 『静音性』と『握りやすいグリップ』が私のお気にいりポイント。これのおかげで気兼ねなくトレーニングに励むことができます。 アラフォーぽっこりお腹の私でも、うっすらと...

本記事の内容 「ダイエットのモチベーションが続かない」とお悩みの男性におススメの本、筋トレが最強のソリューションであるを紹介します。 この本のおかげで三日坊主の私でも6か月以上ダイエットを継続できました。 やる気と脂肪をメラメラと燃やしてく...

腹筋ローラーって、筋トレガチの人が使うものでしょ？ むしろ初心者こそ腹筋ローラーですよ！ アラフォーぽっちゃり男子だった私でも、腹筋ローラーを3か月間つづけたら、うっすらと腹筋が見えてきました。 浅瀬のような割れ目が、愛おしい 本記事では、初...

2019年8月から開始した「ローラー台」ダイエット。2020年2月をもって半年が経過しました。 ギリッギリで目標の5㎏の減量に成功しました。(*´з`)ﾋｭｰ カメの歩みのようなペースでしたが、運動メインで痩せれたのは大きな成果！ 本記事では、ダイエット半年間...

本記事の内容 有酸素運動でダイエットに励む人向けの「はじめてのプロテイン選び」の記事です。 プロテインの記事はほとんどが筋肥大におすすめの物ばかり。「有酸素運動でダイエット」にフォーカスして、プロテインの必要性・選び方・おすすめ品をまとめ...

こんな方におすすめの記事です 大切な誰かにベネクスをプレゼントしようとしている肩こりに悩んでいる ベネクスのTシャツを愛用ブロガーのsutasutaです。 「そろそろロングパンツも欲しい。でも1万円するか嫁に言いづらいな～」と考えていたところ、 いつ...

この記事の内容 「ロードバイクを10分漕いだら お尻が痛くてもう限界！」とお困りの人にはゲル入りサドルカバーがおすすめ。 本記事ではjapanixというブランドのゲル入りサドルカバーの使用感とメリット・デメリットを紹介します。 ダイエットのために夜な...