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書評

ダイエット

【書評】科学的に正しい筋トレ。初心者が読んだ感想

『科学的に正しい筋トレ』の書評です。筋トレ初心者の私には少々難しい内容ですが、これまで正しいとされてきた筋トレの常識を覆す内容も多く参考になりました。特に『筋トレ7つの新常識』の部分は勉強になりますよ!
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【やる気と脂肪を燃やせ】ダイエットのモチベ継続におすすめの本!超筋トレが最強のソリューション

本記事は「ダイエットのモチベーションが続かない」とお悩みの男性におススメの本、筋トレが最強のソリューションであるを紹介します。この本のおかげで三日坊主の私でも6か月以上ダイエットを継続できました。やる気と脂肪をメラメラと燃やしてくれる本書の魅力を、熱い気持ちとともにご紹介します。
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